Šťavnaté raňajky: Ovsené vločky s ovocím a medom
Raňajky nemusia byť nuda. Priprav zmes čerešní a jabĺk s medom a orechami. Pre dostatok vlákniny stačí pridať ovsené vločky.
Ramen s rezancami: Japonská polievka, ktorá zahreje
Ak si fanúšikom exotických jedál, skús pripraviť japonskú polievku ramen. Výrazná chuť spestrí tvoj jedálniček a navyše ťa aj zahreje. Príprava nezaberie viac ako 15 minút.
Sladké raňajky či chutný dezert: Jablkové rožteky so škoricou
Sladké, chutné a sýte. Jablkové rožteky so škoricou sú dokonalým štartom dňa aj poobedným dezertom. Dodajú ti energiu na celý deň a navyše ti ho aj osladia.