Toto vás prekvapí: 5 potravín, ktoré by sme mali jesť, ak sa chcete dopre vyspať!

Kvalitný spánok môže ovplyvniť aj to, čo si naložíme na tanier. Ktoré potraviny nám pomôžu dobre sa vyspať a ktorým by sme sa, naopak, mali radšej vyhnúť?