Cukor je nezdravý jed, ktorý spôsobuje cukrovku, vysoký krvný tlak, či obezitu, a je takmer všade okolo nás! Hoci je tomu ťažké uveriť, nachádza sa napríklad aj v mäsových výrobkoch či čipsoch, kde by ste ho zrejme nehľadali. Tohto nepriateľa sa však dá veľmi ľahko zbaviť - a to aj bez toho, aby ste sladké úplne vylúčili zo svojho života.