Bezhlavé chudnutie je hlúposť: Toto sú základné pravidlá pre vašu vysnívanú postavu

Nie je to ideálne - takúto vetu si pred zrkadlom povie asi väčšina z nás. Ak patríte k tým, ktorí chcú po novom roku pracovať na svojom tele, zabudnite na drastické diéty a zázračné prípravky. Pravidlá efektívneho chudnutia znejú inak.