Chcete nakopnúť vaše zdravie? Zamerajte sa na vegánsku stravu! Tento orgán sa vám poďakuje

Robili výskum

Na štúdii sa zúčastnilo 44 jedincov - 22 párov dvojčiat -, ktorí boli súčasťou klinického porovnávania medzi vyváženou stravou, obsahujúcou mäso aj rastliny, a čisto rastlinnou stravou s vylúčením všetkých živočíšnych produktov. Títo účastníci, ktorí mali v priemere 40 rokov, nemali na začiatku štúdie žiadne rizikové faktory, ako napríklad obezitu, cukrovku alebo vysoký krvný tlak. Každý z dvojice sa stravoval odlišne.

Páni, zatočte s ochorením prostaty pomocníkmi z kuchyne: Obyčajné byliny dokážu zázraky!

Jeden z dvojčiat vyznával vegánsky životný štýl, zatiaľ čo druhý mal v strave i mäso, pričom oba jedálničky boli starostlivo zostavené tak, aby boli pre srdce prospešné. Na čo sa vedci zamerali? Sledovanie hladiny cholesterolu u každého účastníka.

Doktor Christopher Gardner, spoluautor štúdie a profesor medicíny na Stanfordskej univerzite, vyjadril svoje prekvapenie nad podstatným vplyvom, ktorý bol pozorovaný aj pri dobre zostavenej diéte s mäsom. Práve porovnávanie dvojčiat vylúčilo potenciálne faktory skresľujúce údaje, - ako je genetika. Demografické rozloženie účastníkov štúdie predstavovalo rôznorodú skupinu s prevažnou účasťou žien a rôznym rasovým zastúpením, čo zvyšuje dôveryhodnosť štúdie.

{{ question.text }} *

{{ answer.text }}

• {{ displayedQuestions > 1 ? 'Stránka' : 'Otázka' }} {{ currentPage }}/{{ totalPages }}

{{ question.text }}

{{ answer.text }}

{{ displayPercent ? Number(answer.percent).toFixed(2) + '%' : answer.votes }}

Hlasovalo: {{ poll.votes }}

Vyhodnotenie

Úspešnosť

{{ succeeded.percent }}%

Počet správnych odpovedí

{{ succeeded.count }}/{{ questions.length }}

Pochváľte sa výsledkom na Facebooku!

Ďakujeme za vyplnenie dotazníka.

Počas ôsmich týždňov sa každé dvojča v páre prvé štyri týždne riadilo osobitným diétnym režimom, ktorý bol podporovaný dodávkami jedla. Nasledujúce štyri týždne si mohli samy riadiť svoje stravovanie a zostať verné prideleným stravovacím návykom.