Prerušovaný pôst: Móda alebo záruka schudnutia?

Praktizujú ho slávni herci ako Ben Affleck či Jennifer Aniston, influencerky, výživoví poradcovia ale aj bežní ľudia po celom svete! Prerušovaný pôst - intermittent fasting je obľúbenou zbraňou v boji proti nadbytočným kilám. Je to ale skutočne tak? V Časovke sme sa na to pýtali autora knih Medicína výživy, a výživového poradcu viacerých športovcov lekára Borisa Bajera z Centra výživy a tréningu v Bratislave.