Stres vás ničí viac, než si myslíte! Dá sa ale bez neho vôbec žiť?

Stres je súčasťou života každého z nás. Niekedy nás motivuje k lepším výkonom, inokedy nás dokáže úplne vyčerpať. Rýchle tempo doby, vysoké nároky a neustála dostupnosť informácií môžu spôsobovať, že sa cítime preťažení. Ako sa s ním vyrovnať a nenechať ho ovládnuť náš život?